心理健康

 2）把班干部“终身制”改为“轮换制”
    心理学研究表明，角色定位会导致性格定位、能力定位，不利于学生良好个性的形成。“终身制”不利于大面积提高学生的素质。把班干部“终身制”改为轮换制，让每个人都有当班干部的机会，都能得到领导能力的锻炼，而且又可以使他们在管理的过程中体会班干部的甜酸苦辣，从而增强其集体观念。这样做，既符合公平的原则，又有利于管理。同时又充分体现了相信学生具有向上向善的潜能的人本主义教育理念。
    3）控制批评，及时鼓励
    鼓励是促使学生积极发展的动力。怎样鼓励？课题组一老师举了两个例子：“卓某把地上的废纸捡了起来，我抓住这一举动，在班级里大加表扬，让同学向他学习，关心热爱自己的班级，养成良好的习惯。从那以后班级许多同学纷纷效仿，而卓某则更加勤快。”
    “表彰会议刚结束，我们就抓住机会，让被表彰者上台谈感受与经验，并让大家学做记者采访他们，了解其学习方法、工作经验和卫生习惯以及体育的锻炼情况等方方面面，以便大家学习先进共同提高。”
    2、坚持人本主义理念 ，建立良好的师生关系
    罗杰斯的当事人中心疗法非常强调咨询关系，认为尊重、同感、真诚是辅导成功的最基本条件。但教育者与被教育者难免会出现一种心理距离，这其中主要的原因可能是班级管理过程中教师对学生的尊重、同感、真诚还做得不够。这种师生感情疏远与相隔必然会影响教育的效果。为此，缩短师生之间的心理距离就显得尤为重要，它能有效地解决以往班主任工作中所不能解决的实际问题，能极大提高班主任工作的效能，能有效提高学生的整体素质，而尊重、同感、真诚则是师生沟通不可缺少的基本元素。本校老师对这一理念的贯彻主要体现在如下几个方面。
    1）深入了解、理解学生，并将自己的感受告诉他。
    一位参加课题研究的老师说：“当我们深入到孩子们的内心世界，去理解他们对于足球的热爱，你真的会有一种强烈的感受，那就是这种爱是刻骨铭心的。他们可以为足球疯狂，为足球痴迷。”很多时候我们可以把自己的真实感受告诉孩子们的，如对他们过度玩乐的担忧等。另外，也要让孩子们感受到老师对他们的信任与期望。
    2）架起师生心灵沟通的桥梁
    心灵沟通需要以尊重、同感真诚为基础，教师把握了人本主义的教育理念，并将之渗透于教育过程中，学生自然会打开心灵的闸门，在周记或日记中与教师平等交流。我们利用周记、日记来进行师生间的心灵沟通，取得了良好的效果。
    在我们的课题实验中，周记是班主任和学生谈心的“场所”。学生会在周记中告诉老师很多心理话、悄悄话，把老师当作他们值得信赖的朋友、大姐姐。而老师也会适时地表达自己的体会和感受，以及对他们的期望与信任。班主任将做人的道理像涓涓细流不断地浇进学生的心田，进而发展为学生积极向上的内驱力。“在学生周记中我感到一颗颗淳朴的心在有力地搏动，而我的心也在与他们一起跳动。周记也是学生帮助我改进工作的一种有效的方式。”
    学生与老师彼此心理相融，愿意在日记中把自己的欢乐痛苦告诉老师，同时教师往往能透过这扇反映学生心理活动的“窗口”，及时了解学生心理状态，为教育提供有益线索。对于学生的心理困惑，老师们都给予了及时的回应。
    “这一次次日记就是一次次心声的吐露，一次次心理的解剖，一次次心灵的洗礼，一次次心胸的开阔，它是通向心理教育又一途径，它调节了学生的情绪，培养学生开朗坚强的性格，促进了学生个性发展，从而为学生树立自己心理健康发展的“灯塔”，也成了我们心灵沟通的桥梁。”
    3、让自信扎根于学生的心灵深处
       人本主义的观点认为“拥有健康正确的自我形象，无往而不胜。”。本校班主任是通过如下方法培养学生的自信的：
    1） 为孩子提供表现自我的机会。
    2） 让学生体验成功的喜悦。一个著名的心理学家说得好：成功是靠成功推动的。虽说失败是成功之母，但我们的孩子并不具备用未来规划现在的能力，在他们看来，失败的教训是惨痛的，所以，要创造一切机会让每一位学生都能享受到成功的欢乐，从成功中获取自信。
    3） 使孩子养成乐观的态度。
    4） 教给孩子消除自卑心理的方法。让孩子学会把失败看作是再学习的机会，使他们充分认识到，一件事取得成功的过程不止一个环节，但是失败，极为可能是一个环节出错，没有必要指责整个过程，不要把一时的失利看作是永恒的失败。“第一名只有一个，但优秀者却很多。”
    4、家校沟通，协同合作。
    实施心理健康教育需要家长配合。学校一般一个学期开两、三次家长会，还有学校家长学校的定期活动，以及在家校报《联谊之窗》上向家长宣传家庭心理教育知识，帮助家长建立家庭心理健康教育意识，如对子女提出合理的发展目标，重视与子女的情感交流，营造适合于子女身心健康发展的良好家庭心理氛围等。
    班主任很明确地认识到，家校沟通决不是对孩子的“缺席审判”，而要通过沟通，使双方学会尊重孩子、了解孩子、理解孩子，促使孩子自尊、自爱、自信，心理健康发展。“很多时候我们往往没有考虑到孩子的承受能力，喜欢使用一些过激的语言表示自己的不满，而孩子稚嫩的心灵常常因此受到伤害。孩子心理的健康关系到其一生一世的发展。”
    正是老师们“一切为了孩子，为了孩子的一切”的教育理念，与身体力行的行为深深地感动了家长，使得他们很配合学校的工作。
    新年伊始，我们一位老师收到了一位家长的贺卡，上面写道“这么多年已经没有什么可以令我感动了，但家长会上你的那些真诚的话语、你的敬业、你的热情、你的善良深深感动了我……”家长对老师的工作的支持和鼓励更坚定了老师的信心。
    （三）关注个别学生，给予有效的心理咨询和辅导
      心理咨询是心理健康教育对学生个体深化性辅导过程，学生带着心理困扰走进心理辅导室寻求帮助，我们给提供一个安全而温馨的心理疏解场所和自由宣泄心理烦恼的对象。在咨询中执行“求助——助人——自助”的发展性咨询工作原则。当学生一次次走出心理辅导室的时候，他们的心里充满了对学习和生活的信心和向往。
    我们希望通过心理咨询帮助学生学会辨证地看待生活中的忧愁烦恼，使他们从挫折中认真反省自我，总结经验教训，增强生活智慧，以能够更好地应付日后生活中可能出现的各种不快经历。在这层意思上，心理咨询就是要使人更好地认识自我，开发自我，激励自我。其实就是要使人活得更轻松，更快活，更自信。另外还要避免使个人过于依赖他人，增强个人的独立性与自主性，强化来询者的自信心。
    1、 设立心理健康咨询信箱，进行书面咨询
    来信由学校心理辅导老师给予解答回复。我们也向学生公开自己的电子邮箱地址和QQ号码，因为有些孩子更喜欢用网络。这一咨询形式没有面对面的临场压力感，学生更有可能将真实的情感和情况反映出来，便于辅导老师有针对性地开展心理辅导工作，同时，学生在用文字表述的过程也是情绪发泄的一种过程。这是一种非常受欢迎的咨询形式，既解决了求询同学的困惑，也让他们很有安全感，避免与老师的直接接触，使他们更能畅所欲言。